Plantas usadas na produção de chás que auxiliam no alívio do estresse são conhecidas de formas diferentes dependendo da região em que são encontradas
Algumas das ervas e flores que promovem relaxamento profundo em forma de chás possuem nomes que não são tão populares assim. Melissa, lavanda e passiflora são conhecidas de outras formas dependendo da região em que são encontradas.
Quais são os mais famosos?
Lavanda: apesar de seu nome não ser completamente estranho ou desconhecido, a planta arroxeada nada mais é que alfazema, e dá nome de essência para tantos produtos de limpeza e de beleza.
Em forma de chá, a alfazema, ou lavanda, pode ajudar no tratamento da ansiedade, depressão, má digestão e até pode aliviar irritação de picadas de inseto, devido às suas propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas e antidepressivas.
Melissa: o nome diferente é apenas uma versão para um ingrediente que é muito comercializado nos mercados brasileiros, que é a erva-cidreira.
Um chá da planta pode diminuir problemas de insônia, ansiedade e até estresse. Além disso, seu óleo essencial oferece um efeito sedativo leve.
Passiflora: a planta nada mais é que a flor de maracujá, muito usada para provar efeito calmante.
As substâncias encontradas na flor são exploradas exaustivamente pela indústria farmacêutica. Suas cápsulas são indicadas contra estresse, ansiedade, depressão e insônia.
Além disso, lojas de produtos naturais oferecem a passiflora em sua versão in natura, que pode ser usada na preparação de chás.
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Fonte: www.cnnbrasil.com.br